Профилактика инфекционных заболеваний очень полезна детям и взрослым. В данной статье, дорогие читатели, обсудим такую тему как профилактика инфекционных заболеваний.

Конечно, лучше быть здоровыми, но все-таки иногда, а  некоторые и часто болеют.

Самое главное, если ребенок заболел, выясните причины:

1. Все болезни от нервов. Это мое глубокое убеждение. Со мной согласны многие психологи и врачи, в том числе и педиатры. Причем нервное напряжение может накапливаться и перерастать в болезнь.

2. Дети иногда просто не хотят идти в школу, а малыши в детский садик. Да и взрослым часто не хочется идти на работу. Мама на работе или малыш в детском учреждении могут скучать друг без друга,  сразу ребенок заболевает. И так хорошо сидят все вместе дома.

Конечно, если болезнь легкая, то дома хорошо и маме и малышу на больничном. В такой ситуации, конечно, сложно найти компромисс.

Но все же, если причина не в маме, а в ребенке.  Поговорите с малышом, возможно ему не комфортно в детском коллективе. Или у школьников "синдром отличника". Не получается делать уроки или он просто устал от уроков. Спросите ребенка, он много интересного Вам расскажет.

В этой ситуации может и стоит посидеть ребенку дома денек - дугой, отдохнуть. С другой стороны, уходить от ответственности каждый раз методом болезни - нежелательно. Войдет в привычку - не выучил урок - сразу температура.

Немного истории. Сама в детстве любила болеть. В первом и втором классе жила с бабушкой. Но, если у меня была температура 39 - 40, то вызывали скорую, делали уколы. В этом случае  приходила на обед мама. Так что во втором классе быстро  поняла, что болеть выгодно, и раз в месяц устраивала температуру.

А в третьем - четвертом классе очень скучала по бабушке, и мне не хотелось одной сидеть дома целый день. Так что опять любила болеть, и уже бабушка сидела со мной целыми днями, пока родители были на работе. Уже жила в это время с родителями, потому что мы купили квартиру.

Как перестала болеть? Очень просто - стала заниматься спортом - легкой атлетикой в школе олимпийского резерва. Целый день был занят, и некогда было болеть и делать глупости.

3. Иногда просто надо отдохнуть и ребенку и взрослому. Многие врачи и психологи считают, что если человек не болеет в течение ряда лет, то в один прекрасный день может заболеть серьезно. Тогда придется брать больничный на месяц или два, такие длинные больничные не оплачивают.

Но опять же можно использовать методы психологической разгрузки, например, спорт, как было сказано ниже, и не допускать "хронической усталости".

Один из хороших приемов, просто регулярно высыпаться. Для этого надо планировать свое время и приучать к этому детей и соблюдать режим.

 Профилактика инфекционных заболеваний

1. Соблюдайте меры профилактики, чаще гуляйте в парке. Занимайтесь спортом, зимой можно кататься на лыжах или коньках, если есть такая возможность в Вашем регионе. Во время прогулки тщательно проветривайте помещение.

2. Закаливание. Может купаться в проруби и не для всех подходит. Но каждый может утром обливаться холодной водой или просто дома ходить без тапочек или лишней одежды. Малыши должны закаляться, нужно 10-15 минут в день пускать побегать дома ребенка в одних плавках, постепенно увеличивая время. Летом хорошо бегать на улице.

Можно ходить в бассейн или обтираться мокрым полотенцем дома и прочие виды закаливания подойдут для всей семьи.

3. Должна быть соблюдена гигиена помещения, в котором живут люди. Для малышей, особенно которые сидят дома с мамой или няней  необходимо проводить ежедневно влажную уборку помещения. Особенно строго надо соблюдать это правило для детей до года, у ребенка до года ещё не сформировался иммунитет.

Конечно, можно воспитывать ребенка в спартанских условиях, но все должно быть в меру.  Стерильности в помещение не должно быть, но и излишней загрязненности допускать не следует.

4. Также полезно соблюдать гигиену малышей. Моем руки с мылом перед едой и после прогулки. Ежедневно купаем малышей, они это очень любят.

5. Если в городе эпидемия гриппа, то с малышами не стоит лишний раз ходить в гости, театры, цирк или на курсы. На детей постарше можно просто надеть марлевую повязку.

6. Детям постарше (если нет аллергии) и взрослым перед выходом в общественные места смажьте нос витаоном. Причем не Оксолиновой мазью, а именно витаоном. Так нам рекомендует наш педиатр, я с ней полностью согласна. Также хорошо подойдет эфирное масло эвкалипта. Оба этих препарата на основе натуральных компонентов и без химии. Противопоказание - эфирные масла нельзя применять беременным женщинам.

7. Витамины,

8. Зарядка, но об этих двух пунктах более подробно поговорим в следующих статьях.

На сегодня все

В следующей статье рассмотрим лечение народными средствами, что делать, если все же заболели.

Понравилась статья?

Нажимаем кнопки внизу – делимся информацией в социальных сетях, заранее спасибо.

Если статья Вам не понравилось - нажимайте кнопки внизу, делитесь с друзьями - будет что обсудить.

Комментарии.

Какие меры профилактики Вы знаете и используете?

рассылка

подписывайтесь на рассылку, чтобы ничего не пропустить и получать анонсы статей на почту.

Подводим итоги статьи:

Профилактика инфекционных заболеваний очень полезна детям и взрослым. В данной статье, дорогие читатели, обсудили такую тему как профилактика инфекционных заболеваний.

Успехов Вам! На главную страницу.